Wij bieden diverse groepstrainingen aan. Dit betekent voor onze leden dus een ruime keus. Onze trainingen worden gegeven door enthousiaste en kundige trainers.
In combinatie met een onbeperkt fitness abonnement kost onbeperkte deelname aan deze groepstrainingen slechts € 5,- per maand. Het is zelfs mogelijk als niet lid van ons mee te doen aan een groepstraining, een losse les kost slechts € 7,50
Een eerste kennismakingsles (1 training) is GRATIS.
*Onbeperkt deelname aan de groepstraining kost slechts €5,- extra per maand per persoon
Kid Kickboksen is kickboks training voor kinderen, ingedeeld in de leeftijd van 6 tm 9 jaar en van 10 t/m 14 jaar waarbij plezier voorop staat en kinderen spelenderwijs kennis maken met de kickboks technieken. Tevens wordt er aan verschillende algemene vaardigheden gewerkt zoals concentratievermogen, conditie, sociale omgang, coördinatie en discipline.
Contact op het hoofd is niet toegestaan tijdens de trainingen. Wij zijn er van overtuigd dat het beoefenen van een vechtsport goed is voor de ontwikkeling van kinderen. Het beoefenen van een vechtsport kan positieve mentale effecten bewerkstelligen met betrekking tot zelfvertrouwen, weerbaarheid, discipline en persoonlijke groei.
16.30 - 17.30u 6 tm 9 jaar
17.30 - 18.30u 10 tm 14 jaar
De beste kickboks technieken leer je bij Kickboxing Deventer. O.l.v. onze gecertificeerde trainer en (actief) wedstrijdvechter Bart Pluyms kan iedereen van beginner tot gevorderde bij ons terecht voor een intensieve conditie en techniek training. Een eerste kennismakingstraining is GRATIS (hiervoor zijn handschoenen en scheenbeschermers aanwezig). i.v.m. hygiëne adviseren wij altijd eigen handschoenen en scheenbeschermers te gebruiken en leden dienen zorg te dragen voor een eigen bitje en tok! Sparren is namelijk ook onderdeel van de training.
Een lekker explosieve conditionele training waarin (kick)boksen op zak afgewisseld wordt met circuittraining.
Crossfit, een training waarbij trainingsvormen op techniek geoefend worden en vervolgens middels een intensieve workout of the day (WOD) afgerond wordt.
Onze HIIT trainingen zijn super intensief en explosief. Een half uur het maximale uit jezelf halen d.m.v. intervaltrainingen, uitermate geschikt voor zowel het opbouwen van explosiviteit, kracht, conditie en vetverbranding.
BBBoxing is een heerlijke intensieve training o.l.v. Melissa Makaloy gericht op de benen, billen, buik in combinatie met (fun) boxing op zak & pads. Dit is een LADIES ONLY les. Aanmelden is verreist, VOL = VOL.
Fitlife4U is aangesloten bij het Nationaal Bedrijfsfitness Plan. Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan fitnessen!
Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.
