Wij bieden diverse groepstrainingen aan. Dit betekent voor onze leden dus een ruime keus. Onze trainingen worden gegeven door enthousiaste en kundige trainers. Geen lid zijnde kan men middels een dagpas à €7,50 al meedoen met een groepstraining of kickboksen. Een eerste kennismakingles voor Kids Kickboksen is GRATIS.
Van beginner tot gevorderde bij ons terecht voor een intensieve conditie en techniek training. Handschoenen en scheenbeschermers zijn aanwezig echter i.v.m. hygiëne adviseren wij altijd eigen handschoenen en scheenbeschermers te gebruiken. Leden dienen zorg te dragen voor een eigen bitje en tok! Sparren kan namelijk ook onderdeel van de training zijn.
Een heerlijke explosieve conditionele training waarin stoten en trappen op de bokszak continu afgewisseld wordt met circuittraining waarbij het hele lichaam getraind wordt.. Deze training is voor iedereen, jong en oud, met en zonder bokszak ervaring.
HIIT is super intensief en explosief en tegelijk ook met de nodige fun. Een half uur het maximale uit jezelf halen d.m.v. intervaltrainingen, uitermate geschikt voor zowel het opbouwen van explosiviteit, kracht, conditie en vetverbranding.
BBB is een intensieve, op krachttraining georienteerde, training o.l.v. Birgit gericht op de benen, billen en buik. Er wordt o.a. ook gebruik gemaakt van machines alsmede losse attributen. Dit is een LADIES ONLY les.
Tijdens deze zak training wordt er 30 minuten vol gas gegeven door onze kickboksers, rust kennen we niet, die bokszak moet dwars doormidden!!
Elke zondag is er een 'free' powerlifting training o.l.v. trainer/ coach Kevin. Powerliften bestaat uit de 'grote drie'lifts; Squat, Deadlift en Bench press en tijdens deze training worden diverse trainingsvormen toegespast om deze drie lifts te verbeteren. Deze training is free voor onze leden en valt niet onder het groeptrainingen pakket. Niet leden kunnen een dagpas aanschaffen om aan te sluiten.
Fitlife4U is aangesloten bij het Nationaal Bedrijfsfitness Plan. Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan fitnessen!
Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.
